泰国野庙七天闭关修行之收获สิ่งที่ได้รับจากการเก็บตัวถือศีล7วันที่วัดป่าในไทย

สิ่งที่ได้รับจากการเก็บตัวถือศีล7วันที่วัดป่าในไทย

泰国野庙七天闭关修行之收获

วันที่ 5 มิย. 2020 ได้ออกเดินทางจากกรุงเทพตอนเช้า ถึงตอนกลางคืน ถึงวันนี้ครบ 7 วัน เดิมก็จะอยู่ต่ออีกสักสองสามวัน ไม่คาดคิดว่าพอเปิดมือถือแล้วจะได้รับวิดิโอคอลจากลูกสาว ทันใดนั้นน้ำตาเอ่อล้นสองตา ระงับอารมณ์ไว้ไม่อยู่  ว้าวุ่นไปหมด ถ้างั้นก็ลากลับละกัน เมื่อคิดว่าจะต้องไปจากวัดป่าแห่งนี้ อาลัยอาวรณ์ยิ่งนัก เพราะสิ่งที่ได้รับในช่วงเวลานี้ กล่าวได้ว่าเหลือคณานับ มีประโยชน์ชั่วชีวิต

2020年6月5日早上从曼谷启程，晚上抵达，迄今满七日。本来还想再呆几天，没想到一打开手机之后就收到女儿的视频通话。顿时热泪盈眶，情不能自已，方寸大乱，那就还俗吧。想想马上就要离开野庙，心里依依不舍，因为这段时间的收获，可谓受益匪浅、受益终身。

1. พินิจใจตน

    ชีวิตที่สุดเรียบ คนและสิ่งที่คนึงถึงในตอนกลางวันจะเก็บไปฝันเองโดยธรรมชาติ จดจำฝันแล้วนำมาวิเคราะห์ ความเป็นตัวเราที่แท้จริงจะเผยให้เห็นตรงหน้า

一、洞察己心

生活极简，白天牵挂的人和事晚上会自然入梦。记下梦稍加分析，一个真实的自我便展现在眼前。

2. ปรับสภาพร่างกายจิตใจอารมณ์ 

    งดอาหารหลังเที่ยง เช้าเย็นต้องทำความสะอาดครั้งละชั่วโมงกว่า นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ สบายกายสบายใจ ปิดมือถือ ตัดขาดจากโลกภายนอก ไม่มองดูใจก็ไม่ว้าวุ่น ใจสงบเยือกเย็น ฟังหลวงพ่อเทศน์ธรรมะ นั่งสนทนาธรรมกับพระอาจารย์ ปล่อยวางต่อลาภยศสรรเสริญ ปลดปล่อยจิตวิญญาณ

二、调和身心灵

过午不食，早晚各打扫一个多小时，睡眠充足，身体舒适。关闭手机网络，与世隔绝，眼不见心不乱，心平气和。听主持讲经说法，跟佛师坐而论道，看穿世俗名利欲望，解脱心灵。

3. ฝึกจิตเสริมปัญญา

    พักในกุฎิกลางพุ่มไม้ อดทนต่อความหิวโหย กังวลกับงูแมลง  กลัวผี สองวันแรกที่ทนทรมาน หลังจากนั้นกลายเป็นการเสวยสุข ขอเพียงเอาท่าทีในใจที่เปลี่ยนทุกข์ให้เป็นสุขไปปฏิบัติใช้ในชีวิตและการงาน เป็นดังที่นิกายเซนได้กล่าวถึง”พุทธธรรม โลกธรรม”มิใช่หรือ

三、磨练意志提升智慧

独居丛林木屋，忍饥挨饿、担心虫蛇、畏惧鬼怪，前两天很煎熬，之后就变成享受。只要把这种化苦为乐的心态应用于生活与工作，不就是禅宗所说的“佛法世间法”嘛？

สิ่งที่พบเจอ ใจที่สัมผัสใน 7 วันนี้ จะได้เรียบเรียงเป็นไดอารี่แบ่งปันให้อ่านกัน หวังว่าจะก้าวไปข้างหน้าด้วยกันนะครับ

这七天的经历、心历，稍后整理成日记分享给读者，祈望共同进步。

2020.6.13

相关阅读：